אייקידו

אייקידו הינה אמנות לחימה יפאנית, שעובדת על עקרונות של הרמוניה עם התנועה טבעית, יציבה מתאימה, מודעות למרחב ולתזמון, ושלווה.

עבודה תוך שמירה על העקרונות האלה מאפשרת ללוחם לפעול מתוך בחירה מול פעולה עויינת. המודעות הגבוהה שמקנה האימון באייקידו ליכולות הגופניות של הלוחם, להתמצאות במרחב ושליטה בתזמון, מיועדים להביא אותנו למצב בו יש ביכלתנו לבחורבזמן אמת ובלי לחץ איזו פעולה לנקוט. אנו לומדים טכניקות שונות, הנעות בין התחמקות, ריתוק ע"י מפרקים, ועד טכניקות קטלניות הנקראות אטמי, כאשר השאיפה, כמובן, היא להגיע לפתרון מיטבי של האימות בלי להסב נזק לא הכרחי.

אייקידו, שכונתה בפי מייסד השיטה, מוריהי אאושיבה, "אמנות השלום", חותרת להגיע למצב שאף צד אינו נפגע, כיוון שאנו יודעים לחיות ולהתנהג כך שאיננו חייבים כלל להיכנס לעימות.

הבהרה חשובה היא שאייקידו בפני עצמו לא יעשה אתכם לוחמי ימ"ם.. אבל בהחלט השיטה נלמדת גם ע"י יחידות מיוחדות ברחבי העולם לשם השגת תוצאות מעולות ביחידות קרביות, משטרה, שרותי בתי סוהר ועוד.

אימון באייקידו משפר כושר, יציבה, ריכוז, נשימה, מצב רוח, ביטחון עצמי, עוזר בפיתוח יכולות חברתיות, ועוד. 

האימון  מתאים לכל הגילאים, וניתן להתאמה ברמת האינטנסיביות לפי יכולות המתאמנים. התפיסה היא שיש ללמוד כל טכניקה בהתאם ליכולות של מי שמבצע אותה, כיוון שמטרתנו היא להיעזר בתנועה, להשתמש ביכולות האישיות שלנו מול מגוון מתאמנים, ולא ללמוד תנועה חיצונית שנקבעה עבור סטאנדארד ספורטיבי.

מצויין גם לשיפור הריכוז והקואורדינציה אצל לקויי למידה.