אייקידו הינה אמנות לחימה יפאנית, שעובדת על עקרונות של הרמוניה עם התנועה טבעית, יציבה מתאימה, מודעות למרחב ולתזמון, ושלווה.
עבודה תוך שמירה על העקרונות האלה מאפשרת ללוחם לפעול מתוך בחירה מול פעולה עויינת. המודעות הגבוהה שמקנה האימון באייקידו ליכולות הגופניות של הלוחם, להתמצאות במרחב ושליטה בתזמון, מיועדים להביא אותנו למצב בו יש ביכלתנו לבחורבזמן אמת ובלי לחץ איזו פעולה לנקוט. אנו לומדים טכניקות שונות, הנעות בין התחמקות, ריתוק ע"י מפרקים, ועד טכניקות קטלניות הנקראות אטמי, כאשר השאיפה, כמובן, היא להגיע לפתרון מיטבי של האימות בלי להסב נזק לא הכרחי.
