הפסקת עישון ושינוי הרגלים

יצא לי מספר פעמים ללוות חברים ומטופלים ולעזור להם למצוא את ההשראה שלהם לתהליך, להפסיק לעשן, להחלים או לשפר אורח חיים.

אני מרגישה שהגיע זמן להציע את העזרה הזו במסודר, גם בנפרד מן העיסוי.

לכל אחת ואחד הדרך האישית המתאימה. אין פתרון אחד שיקל על כולם לעשות שינוי עמוק שגם יחזיק לאורך זמן.

יותר קל לעשות שינויים כשיש רצון ברור לשינוי, ותכנית עבודה. וקל הרבה יותר להגיע לכך כשיש מישהו מנוסה וקשוב לשתף בהכנות. כך לא תצטרכו להיתקל לבד בדברים שאפשר לצפות להם מראש, ולהתמודד איתם בשכל וסבלנות. הדברים שנדבר עליהם יעזרו לכם בצעדים של התהליך, ומקורם גם מנסיון אישי שלי, וגם מנסיון בליווי אחרים. כשברקע כמובן קורסים כמו תורת האימון ממכללת וינגייט, הידע בפיזיולוגיה וכו'. והרבה יותר מזה, השנים של תירגול אייקידו, אמנות לחימה שמשמעות השם שלה "להיות בהרמוניה עם אנרגיית החיים". מה צריך יותר מזה?

איך זה יכול ליקרות?

לבחירתכם:

300 ש"ח - פגישה ראשונית של שעה-שעתיים לשיחה ותכנון. לפעמים זה כל מה שצריך, ואת השאר תמשיכו לבד. אבל אפשר גם קצת יותר:
450 ש"ח - פגישה של אחרה"ץ שלם, בקליניקה, אצלכם בבית או בטיול באוויר הפתוח, אם תרצו נלמד כמה תרגילים, קצת על מנגנוני התזונה וההשפעה של הסיגריות, אולי נשב על איזה הר עם פק"ל קפה ונתכנן לכן/ם אסטרטגיית יציאה מהעשן. כשיוצאים לטבע קל יותר להביט מבחוץ, וכשכיף יש מוטיבציה להמשיך בתהליך.
600 ש"ח  - פגישה של אחרה"ץ בקליניקה או אצלכם בבית, שיחה בשילוב טיפול בעיסוי. הידעתם? עיסוי עמוק מרגיע "קריז" של הפסקת עישון. מחליף אותו בהיי של גמישות ונקיון, וגם מרגיע רגשית. אל תאמינו לי, נסו ותראו.

ולפי הצורך, נקבע פגישות המשך, מעקב התקדמות ותמיכה.

מהססים? התקשרו: 058-5551662