אייקידו הינה אמנות לחימה יפנית, היא נחשבת מאמנויות הלחימה ה"רכות" - דגש יותר על מיומנות ובשאיפה לפחות פציעות ונזק. היא עובדת על עקרונות של הרמוניה עם התנועה טבעית, יציבה מתאימה, מודעות למרחב ולתזמון, ושלווה.
עבודה תוך שמירה על העקרונות האלה מאפשרת לנו לפעול מתוך בחירה מול פעולה עויינת. המודעות הגבוהה שמקנה האימון באייקידו ליכולות הגופניות של הלוחם, להתמצאות במרחב ושליטה בתזמון, מיועדים להביא אותנו למצב בו יש ביכלתנו לבחור, בזמן אמת ובלי לחץ, איזו פעולה לנקוט. אנו לומדים טכניקות שונות, הנעות בין התחמקות, ריתוק ע"י מפרקים, ועד טכניקות קטלניות הנקראות אטמי, כאשר השאיפה, היא להגיע לפתרון מיטבי של העימות בלי להסב נזק שאנחנו לא מעוניינים להסב.
אייקידו, שכונתה בפי מייסד השיטה, מוריהי אאושיבה, "אמנות השלום", חותרת להגיע למצב שאף צד אינו נפגע, כיוון שאנו יודעים לחיות ולהתנהג כך שאיננו חייבים כלל להיכנס לעימות. התפיסה הזו נבעה מחווית קרב שחווה במילחמת רוסיה-יפן, בה נילחם כחייל ואף זכה לעיטור על אומץ תחת אש.
הבהרה חשובה היא שאייקידו בפני עצמו לא יעשה אתכם לוחמי ימ"ם.. אבל בהחלט השיטה נלמדת גם ע"י יחידות מיוחדות ברחבי העולם לשם השגת תוצאות מעולות ביחידות קרביות, משטרה, שרותי בתי סוהר ועוד. היא עובדת על שיפור התיפקוד בזמן-מרחב, חידוד חושים ודיוק תנועה, תירגול מול כל סוגי הגובה והמישקל, ועוד. אני יכולה להעיד באופן אישי - לתירגול הזה השפעה. גם מנטאלית, וגם פיזית.
אימון באייקידו משפר כושר, יציבה, ריכוז, נשימה, מצב רוח, ביטחון עצמי, עוזר בפיתוח יכולות חברתיות, ועוד.
האימון מתאים לכל הגילאים, וניתן להתאמה ברמת האינטנסיביות לפי יכולות המתאמנים. התפיסה היא שיש ללמוד כל טכניקה בהתאם ליכולות של מי שמבצע אותה, כיוון שמטרתנו היא להיעזר בתנועה, להשתמש ביכולות האישיות שלנו מול מגוון מתאמנים, ולא ללמוד תנועה חיצונית שנקבעה עבור סטאנדארד ספורטיבי.
מהאספקט של גוף נפש, הוא מרגיע, מעורר ומאזן, עוזר מאוד לחרדות חברתיות, ומצויין גם לשיפור הריכוז והקואורדינציה אצל לקויי למידה.
ליבנות קבוצות שנותנות כאלה תוצאות לוקח הרבה שנים, ודרוש מורה ששם את כל כולו בעניין. בלי קבוצה אין יכולת, ואין חצי יומרה, להביא את כל זה כמורה פרטית או בשיעור חולף. ראיתם תמיד בסרטי אמנויות לחימה - הדברים האלה בנויים על תירגול, תירגול חי מול תודעות חיות שונות ממך (מתים על חדשים! כך בודקים טכניקה!!) וגם תירגול חזרתי עם נשק (מקל, חרב מעץ וסכין מעץ) שעוזרות לסמן לגוף כיווני עבודה מול איום פיזי.
משאמרתי את זה, הרבה מהדברים אפשר להעביר בסדנאות או שעורים פרטיים, כעיקרון, כנקודות למחשבה או כתרגילים. בכל זאת, כשיש קבוצה זה הרבה יותר אייקידו משעור פרטי או הרצאה נוסח TED - זה כיף, זה מועיל, וזה נטול מסך (:
מחיר: