בלוג

מי שמתאמן מכיר את זה: הקיץ הישראלי הוא אתגר בפני עצמו. כל תרגול מעלה את חום הגוף, ומעבר לטמפרטורה מסויימת הזיעה, הרחבת כלי דם הקרובים לעור ושאר התהליכים הפיזיולוגיים שקורים כדי לקרר את הגוף, כבר לא עוזרים. הגוף צובר חום, תפקוד מערכת העצבים יורד באיכותו, בקיצור, לא בדיוק נהדר להתחיל שגרת תרגול חדשה למי שלא בכושר.

יש דברים שכן טוב לעבוד עליהם בחום, כמו גמישות, אבל גם בכך יש לעבוד בזהירות כאשר החום בחוץ במשך כל היממה כל כך גבוה.

גם מי שמתאמן בקביעות עשוי לקחת חופשה או להוריד בעומס האימונים ביולי, כדי לשמור על הכוחות ולהימנע מפציעות ספורט. 

בתחילת לימודי בקורס עיסוי הראשון, כשנכנסתי לחנות ציוד לרפואה משלימה, המוכר האיץ בי לקנות חולצות לטיפול. על החולצות היה מודפס סמל האיזון. קניתי חולצה. באותו רגע הסמל היה נראה לי כסתם השאלה של תרבות הפופ שלנו מתרבות המזרח, לא ייחסתי לו שום משמעות מעבר לכך. למעשה, אני מודה שבצורה לא אפיינית לי פשוט לא הקדשתי לזה מחשבה, כי כל חלק של היום שלי היה מלא בלמידה ושימחה מהעיסוק החדש שמצא חן בעיניי מאוד.