אייקידו

合氣道
אייקידו הינה אמנות לחימה יפנית, שעובדת על עקרונות של הרמוניה עם התנועה טבעית, יציבה מתאימה, מודעות למרחב ולתזמון, ושלווה. עבודה תוך שמירה על העקרונות האלה מאפשרת ללוחם לפעול מתוך בחירה מול פעולה עויינת. המודעות הגבוהה שמקנה האימון באייקידו ליכולות הגופניות של הלוחם, להתמצאות במרחב ושליטה בתזמון, מיועדים להביא אותנו למצב בו יש ביכלתנו לבחור' בזמן אמת ובלי לחץ, איזו פעולה לנקוט. השאיפה, היא להגיע לפתרון מיטבי של העימות בלי להסב נזק לא הכרחי. לא מיתוך חולשה או פחדנות, אלא מתוך תפיסה שאפשר לנסח אותה במישפט אחד, אבל כיוון שלהפנים כמה היא עוצמתית לוקח הרבה נסיון מעשי - נשאיר לקורא המיתעניין לחשוב על כך בעצמו ולחפש בספרות.

הפסקת עישון ושינוי הרגלים

ליווי ותמיכה בהפסקת עישון ושינוי הרגלים

יצא לי מספר פעמים ללוות חברים ומטופלים ולעזור להם למצוא את ההשראה שלהם לתהליך, להפסיק לעשן, להחלים או לשפר אורח חיים.

אני מרגישה שהגיע זמן להציע את העזרה הזו במסודר, גם בנפרד מן העיסוי.

לכל אחת ואחד הדרך האישית המתאימה. אין פתרון אחד שיקל על כולם לעשות שינוי עמוק שגם יחזיק לאורך זמן.

שעור תנועה אישי

שעור תנועה אישי

שעור תנועה מותאם אישית, בחוץ או אצלי בקליניקה.

מיועד לכולם, כל קבוצת גיל. המטרה יכולה להרכיב לעצמכם סדרת תרגילים שיתאימו לכם אישית לפתור איזה כאב ספציפי תוך שמירה על המפרקים והבריאות, לחזק את הגוף באופן כללי, או פשוט להנות משעור תנועה פרטי.