מדיטציה

מדיטציה היא כלי. רב שימושי, ועוצמתי ביותר.

כמו כל כלי - כמה שהוא יותר עוצמתי הוא יכול לעשות יותר נזק בשימוש לא נכון.

בימים אלו סיימתי לתרגם לעברית ספר מדיטציה אפקטיבי ומעניין, שמסביר הרבה תופעות של אנשים ש"הציצו ונפגעו", ולעומת זה גם מסביר, בצורה מדוייקת, מובנת ואחראית איך עושים את זה נכון.

הספר, "המדיטציה של היוגה" מאת גרגור מאהלה, מורה בין לאומי ליוגה ומייסד בית הספר ליוגה 8limbs , משלב הסברים על מטרות המדיטציה, תרגולות ברורות עם הפנייה למקורות העתיקים שלהם במסורת היוגה ומידע ורקע רפואיים ומדעיים.